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      AYUR Laboratorios
      Ahonda en los 3 máximos pilares de la salud

      ALIMENTACIÓN
      SUEÑO
      EJERCICIO
      ¿NO SABES QUÉ COMER, CÓMO DESCANSAR Y PORQUÉ NO TE SIENTES VITAL?
      Si ya has probado de todo y todavía no consigues sentirte con energía, te invito a recorrer tu cuerpo desde otra mirada para que comprendas tu situación desde su raíz. No tendrás soluciones concretas y duraderas si no sabes primero cómo funciona tu alimentación, descanso y movimiento; porque tu salud depende de tu equilibrio interno. Descubre que la naturaleza está a tu favor y que con sólo observarte mejor, sabrás lo que te conviene sumar en tus días.
      VER
      Nutrición a tu Medida
      Aprende todo sobre tu digestión en 21 días
      $350 USD
      VER
      Noche Verdadera
      Mejora la calidad de tu sueño en 14 días
      $350 USD
      VER
      Ejercicio Inteligente
      Incorpora ejercicios más adecuados en 7 días
      $350 USD
      Nutrición a tu Medida
      Aprende todo sobre tu digestión en 21 días

      Nutrición a tu Medida

      Laboratorio de 21 días

      $350 USD
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      ¡Despídete de las dietas!Haremos una pauta nutricional que te servirá para siempre

      Alimentarnos cada día es algo que se da naturalmente y debiera ser muy simple, pero lo hemos complicado con la presión de ser "saludables" o vernos de una manera.Aprende a diferenciar cuáles son las comidas más adecuadas para ti según cada estación del año y momento de tu vida.

      Cuando conoces los alimentos que mejor funcionan contigo, cómo debes prepararlos y cuándo te conviene comerlos; mejora tu digestión, tu peso se equilibra y tienes más energía.

      Esta experiencia es una guía para que te vincules mejor con tu alimentación, evites el hambre emocional y disfrutes siempre de tus comidas.

      Laboratorio para sintonizar tu comida con tus enzimas

      4 SESIONES DE 1 HORA
      • 3 clases personalizadas
      • 1 sesión de cierre

        (Las sesiones son online en horario fijo semanal)

        ¿QUÉ RECIBES?
        • 2 tests ayurvédicos
        • Lista de ensayo alimenticio
        • 3 booklets personalizados
        • Bitácora para 21 días de experimentación
          ENTREGA FINAL

          Pauta nutricional personalizada

            DURACIÓN

            3 semanas

               ¿De qué se trata?

              FASE 1: LOS SÍ Y LOS NO DE TU BIOTIPO (días 1 - 7)
                • Nutrición constitucional
                • Tu biotipo ayurvédico
                • Alimentos para ti
              FASE 2: APROVECHA TODA LA ENERGÍA (días 8 - 14)
                • Digestión y asimilación
                • Desechos y toxinas
                • Nutrición de tejidos
              FASE 3: ELEVA EL NIVEL DE TUS COMIDAS (días 15 - 21)
                • Ritmos naturales
                • Alimentación estacional
                • Claves para comer
              FASE 4:  PAUTA NUTRICIONAL A TU MEDIDA (cierre)
                • Ajuste de biotipo
                • Informe de bitácora
                • Resultado del laboratorio

              Noche Verdadera
              Mejora la calidad de tu sueño en 14 días

              Noche Verdadera

              Laboratorio de 21 días

              $350 USD
              /

              ¡No más remedios para dormir! Haremos una pauta personalizada para que tengas noches reponedoras

              Dormir bien es algo que se da naturalmente y debiera ser muy simple, pero lo hemos complicado con el estilo de vida actual. Aprende a tener un descanso verdaderamente reparador y que se mantenga durante los años.

              Cuando conoces las horas de descanso que mejor funcionan contigo, los hábitos mentales que necesitas modificar y las rutinas que reeducan tu sueño; tu ánimo y tu vitalidad mejoran instantáneamente.

              Esta experiencia es una guía para que te vincules mejor con el sueño, durmiendo las horas que realmente necesitas y evites insomnios o desvelos.

              Laboratorio para sintonizar tu sueño biológico con tu vida

              3 SESIONES DE 1 HORA
                • 2 clases personalizadas
                • 1 consulta de cierre

              (Las sesiones son online en horario fijo semanal)

              ¿QUÉ RECIBES?
                • 2 tests ayurvédicos
                • Lista de ensayo de sueño
                • 2 booklets personalizados
                • Bitácora para 14 días de experimentación
              ENTREGA FINAL
                • Pauta personalizada para que tu descanso sea profundo y reparador
              DURACIÓN
                • 2 semanas

                 ¿De qué se trata?

                FASE 1: LOS SÍ Y LOS NO DE TU BIOTIPO (días 1 - 7)
                  • Los doshas
                  • Ritmos naturales
                  • Tu biotipo
                  • Tus rutinas
                FASE 2: RESETEA TU CUERPO CADA NOCHE (días 8 - 14)
                  • Descanso
                  • Depuración
                  • Reparación
                  • Insomnio
                  • Sueños
                FASE 3:  PAUTA PARA TU BUEN DESCANSO
                  • Guía para regular tus hormonas a través del sueño nocturno

                Ejercicio Inteligente
                Incorpora ejercicios más adecuados en 7 días

                Ejercicio Inteligente

                Laboratorio de 21 días

                $350 USD
                /

                ¡Chao con las reglas y sacrificios! Haremos una pauta de actividad física que te motivará de verdad

                Mover el cuerpo es algo que se da naturalmente y debiera ser muy simple, pero lo hemos complicado al sentir culpa de ser sedentarios. Aprenderás a diferenciar cuáles son los ejercicios más adecuados para ti según la etapa que estés viviendo.

                Cuando conoces las actividades que mejor funcionan contigo, cómo debes realizar tus ejercicios y cuándo te conviene hacerlos; las ansias de sentirte en forma y ganas de hacer de deporte dejan de ser una carga en tu vida.

                Esta experiencia es una guía para que te vincules mejor con tu cuerpo y dejes de perder tiempo y energía en actividades que no benefician tu salud y estado de ánimo.

                Laboratorio para sintonizar el movimiento a tu estilo

                2 SESIONES DE 1 HORA
                  • 1 clase personalizada
                  • 1 consulta de cierre

                (Las sesiones son online en horario fijo semanal)

                ¿QUÉ RECIBES?
                  • 2 tests ayurvédicos
                  • Lista de ensayo de ejercicio
                  • Booklet personalizado
                  • Bitácora para 7 días de experimentación
                ENTREGA FINAL
                  • Pauta personalizada de actividad física
                DURACIÓN
                  • 1 semana

                   ¿De qué se trata?

                  FASE 1: LOS SÍ Y LOS NO DE TU BIOTIPO (días 1 - 7)
                    • Los doshas
                    • Biorritmo
                    • Tu biotipo
                    • Tus ejercicios
                  FASE 2:  TU PAUTA DEPORTIVA
                    • Guía para regular tu ánimo y energía a través del movimiento