SUEÑO REPARADOR
$100.000 CLP
Precio habitual $140 USD/
Duerme sin medicamentos
EL MEJOR DETOX ES LA REPARACIÓN NOCTURNA
Cuando conoces las horas de descanso que mejor funcionan contigo, los hábitos mentales que necesitas modificar y las rutinas que reeducan tu sueño, tu energía y vitalidad mejoran instantáneamente.
¡SINTONIZA TU DESCANSO CON TU VIDA!
Despídete de técnicas forzosas y hagamos una pauta natural que te sirva para tener un descanso reponedor cada noche y que se mantenga en tus años.
Esta experiencia de 3 semanas es una guía para que te vincules mejor con el sueño, durmiendo las horas que realmente necesitas y evites insomnios o desvelo.
Conoces tu sueño biológico en 3 fases:
1 ❯ LOS SÍ Y LOS NO DE TU BIOTIPO (observación: días 1 - 7)
- Los doshas
- Ritmos naturales
- Tu biotipo
- Tus rutinas
2 ❯ RESETEA TU CUERPO CADA NOCHE (medición: días 8 - 14)
- Descanso
- Depuración
- Reparación
- Insomnio
- Sueños
3 ❯ PAUTA PARA TU BUEN DESCANSO
Resultado de tu laboratorio
3 sesiones online de 1 hora
- 2 clases individuales
- Consulta ayurvédica
Entregas semanales
- 2 tests ayurvédicos
- Lista de ensayo de sueño
- 2 booklets personalizados
- Bitácora semanal para 14 días
Entrega final
Pauta para tu buen dormir
Duración del programa
15 días en 3 encuentros semanales de horario fijo
