¿DE QUÉ SE TRATA?

3 tácticas para entender tu mente

1 ❯ Direcciona los misiles de tu pensamiento

Comprende el profundo significado de la mente y aprende cómo funcionan el pensamiento expansivo y el pensamiento limitante.

2 ❯ Utiliza el lanzallamas de tu inteligencia

Reconoce la importancia de tus 5 sentidos y averigua qué son y cómo funcionan el ego, pensamiento, emoción, inteligencia y conciencia.

3 ❯ Vigila el choque de átomos de tu conciencia

Diferencia las energías mentales que usa ayurveda para controlar mejor las conductas aprendidas y respuestas emocionales.

Ejercicios del taller:

1 ❯ RESPIRACIÓN CONSCIENTE (conexión del cuerpo con la mente)

2 ❯ MEDITACIÓN GUIADA (limpieza mental express)

3 ❯ VISUALIZACIÓN CREATIVA (sacar el exceso de pensamientos)

4 ❯ MEDITACIÓN GUIADA (soltar el ego)

5 ❯ PRÁCTICA DE MINDFULNESS (observar las emociones y separarlas del dolor)

6 ❯ IMAGINACIÓN (atraer más luz a la inteligencia)

7 ❯ MEDITACIÓN GUIADA (expandir la conciencia)