¿DE QUÉ SE TRATA?

CONOCES TU SUEÑO EN 3 FASES

FASE 1 ❯ Los sí y los no de tu sueño

Laboratorio de observación /días 1 - 7

  • Los doshas
  • Ritmos naturales
  • Tu biotipo
  • Tus rutinas
FASE 2 ❯ Resetea tu cuerpo cada noche

Laboratorio de medición /días 8 - 14

  • Descanso
  • Depuración
  • Reparación
  • Insomnio
  • Sueños
    FASE 3 ❯ Pauta para tu buen dormir

    Resultado del laboratorio