¿DE QUÉ SE TRATA?

Un estilo nuevo en cada encuentro

ESTILO 1 ❯ Meditación en la respiración y reconocimiento del cuerpo

Conoce las mejores técnicas de respiración, postura y concentración para comenzar a soltar tu mente.

ESTILO 2 ❯ Meditación en la visualización y fluir con el pensamiento

Aprende a reconocer los pensamientos y a moverlos con la técnica de la imaginación.

ESTILO 3 ❯ Meditación en el vacío y el infinito

Aprende a dejarte llevar por el silencio y vincularte con tu espiritualidad.

Una meditación diferente cada día

MEDITACIÓN 1 ❯ Meditaciones sobre el amor

Atención diaria

MEDITACIÓN 2 ❯ Meditaciones sobre el miedo

Cambiar el patrón

MEDITACIÓN 3 ❯ Vivir equilibradamente

Aceptación de lo positivo y lo negativo

MEDITACIÓN 4 ❯ Observar la mente

Disolver la armadura

MEDITACIÓN 5 ❯ Contemplar desde el interior

Encontrar al testigo

MEDITACIÓN 6 ❯ El arte de escuchar

Encuentra tu centro cuando estés en el ruido

MEDITACIÓN 7 ❯ Relájate a través de la atención

Aprende a dejarte llevar