¿DE QUÉ SE TRATA?
Un estilo nuevo en cada encuentro
ESTILO 1 ❯ Meditación en la respiración y reconocimiento del cuerpo
Conoce las mejores técnicas de respiración, postura y concentración para comenzar a soltar tu mente.
ESTILO 2 ❯ Meditación en la visualización y fluir con el pensamiento
Aprende a reconocer los pensamientos y a moverlos con la técnica de la imaginación.
ESTILO 3 ❯ Meditación en el vacío y el infinito
Aprende a dejarte llevar por el silencio y vincularte con tu espiritualidad.
Una meditación diferente cada día
MEDITACIÓN 1 ❯ Meditaciones sobre el amor
Atención diaria
MEDITACIÓN 2 ❯ Meditaciones sobre el miedo
Cambiar el patrón
MEDITACIÓN 3 ❯ Vivir equilibradamente
Aceptación de lo positivo y lo negativo
MEDITACIÓN 4 ❯ Observar la mente
Disolver la armadura
MEDITACIÓN 5 ❯ Contemplar desde el interior
Encontrar al testigo
MEDITACIÓN 6 ❯ El arte de escuchar
Encuentra tu centro cuando estés en el ruido
MEDITACIÓN 7 ❯ Relájate a través de la atención
Aprende a dejarte llevar