¿DE QUÉ SE TRATA?

3 estilos para que encuentres el tuyo propio:

❯ Respiración y reconocimiento del cuerpo

Conoce las mejores técnicas de respiración, postura y concentración para comenzar a soltar tu mente.

❯ Visualización y fluir con el pensamiento

Aprende a reconocer los pensamientos y a moverlos con la técnica de la imaginación.

❯ El vacío y el infinito

Aprende a dejarte llevar por el silencio y vincularte con tu espiritualidad.

Meditaciones del taller:

❯ SOBRE EL AMOR (atención diaria)
❯ SOBRE EL MIEDO (cambiar el patrón)
❯ VIVIR EN EQUILIBRIO (aceptación)
❯ OBSERVAR LA MENTE (disolver la armadura)
❯ CONTEMPLAR DESDE ADENTRO (encontrar al testigo)
❯ EL ARTE DE ESCUCHAR (encontrarse a pesar del ruido)
❯ ATENCIÓN A LA RELAJACIÓN (dejarse llevar)