¿QUÉ INCLUYE?

Laboratorio para sintonizar tu metabolismo completo

7 SESIONES DE 1 HORA
    • 6 clases personalizadas
    • 1 consulta de cierre

(Las sesiones son online en horario fijo semanal)

¿QUÉ RECIBES?
    • 4 tests ayurvédicos
    • Lista de ensayo alimenticio
    • Lista de ensayo de sueño
    • Lista de ensayo de ejercicio
    • 6 booklets personalizados
    • Bitácora para 35 días de experimentación
ENTREGA FINAL 
    • Pauta personalizada para vivir mejor
DURACIÓN 
    • 6 semanas

     ¿De qué se trata?

    FASE 1: LOS SÍ Y LOS NO DE TU METABOLISMO
      • Los doshas
      • Tu biotipo
      • Tus alimentos
      • Tu sueño
      • Tus ejercicios
    FASE 2: ELEVA EL NIVEL DE TUS COMIDAS (días 1 - 7)
      • Nutrición constitucional
      • Nutrición consciente
      • Hábitos saludables
      • Alimentos incompatibles
    FASE 3:  APROVECHA TODA LA ENERGÍA 
      • Asimilación
      • Digestión
      • Toxinas
      • Desechos
      • Nutrición celular
    FASE 4:  LOS SÍ Y LOS NO DE TU SUEÑO (días 15 - 21)
      • Los doshas
      • Ritmos naturales
      • Tu biotipo
      • Tus rutinas
    FASE 5:  RESETEA TU CUERPO CADA NOCHE (días 22 - 28)
      • Descanso
      • Depuración
      • Reparación
      • Insomnio
      • Sueños
    FASE 6:  LOS SÍ Y LOS NO EN TU ACTIVIDAD FÍSICA (días 29 - 35)
      • Los doshas
      • Biorritmo
      • Tu biotipo
      • Tus ejercicios
    FASE 7:  PAUTA AYURVÉDICA PERSONALIZADA
      • Guía para regular tu metabolismo a través de la alimentación, el sueño y el ejercicio