¿QUÉ INCLUYE?

Laboratorio para sintonizar tu sueño biológico con tu vida

3 SESIONES DE 1 HORA
    • 2 clases personalizadas
    • 1 consulta de cierre

(Las sesiones son online en horario fijo semanal)

¿QUÉ RECIBES?
    • 2 tests ayurvédicos
    • Lista de ensayo de sueño
    • 2 booklets personalizados
    • Bitácora para 14 días de experimentación
ENTREGA FINAL
    • Pauta personalizada para que tu descanso sea profundo y reparador
DURACIÓN
    • 2 semanas

     ¿De qué se trata?

    FASE 1: LOS SÍ Y LOS NO DE TU BIOTIPO (días 1 - 7)
      • Los doshas
      • Ritmos naturales
      • Tu biotipo
      • Tus rutinas
    FASE 2: RESETEA TU CUERPO CADA NOCHE (días 8 - 14)
      • Descanso
      • Depuración
      • Reparación
      • Insomnio
      • Sueños
    FASE 3:  PAUTA PARA TU BUEN DESCANSO
      • Guía para regular tus hormonas a través del sueño nocturno